czwartek, 18 grudnia 2014

Co szkodzi, a co pomaga

Im bardziej organizm zaśmiecony tym mniej odczuwa skutki zjedzenia złej żywności, mniej odczuwa smak różnicy między dobrą, a kiepską żywnością. Jeden śmieć więcej, czy mniej mało robi różnicy. Ja już od dłuższego czasu żywię się czysto, więc natychmiast to odczuwam. Dlatego jadam to co sama zrobię, mam wtedy pewność, że jest zdrowe, smaczne i pożywne. Szkodzi na pewno wszelka żywność przetworzona z dziwnymi dodatkami. Wszystko co naturalne i czyste, czyli kasze, owoce, warzywa i mięso są jak najbardziej korzystne, czyli pożyteczne. Dla każdego może być coś innego bardziej korzystne, a to zależy od wielu aspektów.

środa, 10 grudnia 2014

Piękny dzień

 Poranek słońcem przywitał, bajecznym widokiem. Szron zmrożony otulił drzewa nagie, a słońce oświetlając uroku temu dodał. Wszędzie dziś pięknie jest, szronem zmrożone wszystko, wszystka roślinność. Cudownie dzisiaj jest, temperatura idealna, kilka stopni poniżej zera, dzień słoneczny i bezwietrzny. Trawy diamentem pokryły się i przepięknie błyszczą w słońcu pokazując swój urok i wdzięk wśród innej roślinności.
 


sobota, 6 grudnia 2014

Życie w zdrowiu



Każdy zdrowym chce być, ale o tym wciąż zapomina, że należy dbać o siebie cały czas. W chwili zwątpienia w siebie, w ziemskie zdrowie, rozpoczyna się walka o to zdrowie zapominając, że w duchu przyczyna leży.
W drodze do zdrowia:
- energia od Stworzyciela za pośrednictwem uzdrowiciela
- zmiana siebie na właściwe myślenie, mówienie i czynie
- znajomość praw Pana Boga
- właściwe żywienie
To tylko tyle, zmiana siebie gwarantuje trwałe zdrowie.

Nad głową



Chmury nad głową wędrują światło słońca zakrywają, to już prawie zima. Promień słońca przez chmury na chwilę dociera i twarz rozgrzewa. Uśmiech się pojawia w tęsknocie za latem. Szaro wszędzie, natura czeka na puch biały co zakrywa nagie drzewa. Szarość w biel się zamieni i radość dzieciom sprawi.

sobota, 29 listopada 2014

Trawienie



Praca jelit jest doskonała pod ważnym warunkiem, że wszystko najpierw trawi się na duchu, pokarm ma drugorzędne znaczenie choć ważne. Gdy zdrowy duch, to zdrowe ciało ziemskie, czyli gdy trawi się wszystko i wszystkich na duchu jelita trawią prawidłowo. Gdy brak trawienia na duchu, zablokowane jelita. Blokady na ważnych organach w tym i na jelitach uniemożliwiają bycie zdrowym.

sobota, 22 listopada 2014

Lepsze od chleba



Na dzień dobry, czyli na śniadanie dobry jest gorący posiłek szczególnie teraz w dni chłodne, tuż przed wyjściem z domu do pracy czy szkoły warto o tym pomyśleć i zadbać o siebie. Takim posiłkiem może być jajko na miękko, albo kasza, płatki np. owsiane. Kasze najlepiej jeść każdego dnia inną w ten sposób zadba się o wszystkie witaminy i minerały, można ją jeść z różnymi dodatkami. Są kasze które lepiej smakują i lepiej się komponują z warzywami, a inne z owocami. Ostatnio wypróbowała płatki owsiane ze słonecznikiem, mogę polecić, bo jest to smaczny, lekkostrawny i sycący posiłek. Ja płatki owsiane gotuję na gęsto razem z garścią słonecznika, a jako dodatek dałam przesmażone owoce, czyli jabłka pokroiłam w kostkę plus łyżkę powideł śliwkowych domowych, przesmażyłam te owoce razem. Płatki owsiane i słonecznik mają cenne właściwości odżywcze. Słonecznik bogaty jest nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy E, z grupy B, oraz A i D oraz pierwiastki takie jak cynk, żelazo, potas i wapń. Płatki owsiane dostarczają dużo cennego błonnika, są bogate w witaminy z grupy B i minerały, jest źródłem żelaza i magnezu, zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe. Niedawnym moim nowym odkryciem stała się kasza owsiana, zawiera ona jeszcze więcej cennych wartości odżywczych niż płatki. Najlepiej smakuje w wersji zupy "mlecznej", ja gotuję kaszę na wodzie, a po ugotowaniu dodaje do zabielenia śmietanki, smakuje zarówno taka jaka jest lub z odrobiną dodatku i tu wypróbowałam szczyptę cynamonu, a innym razem z czosnkiem. Każdy sam może wypróbować własne wersje kaszy, płatków takie jakie organizm w danej chwili potrzebuje i takie jakie smakują.

poniedziałek, 17 listopada 2014

Chleb



Pieczywo domowe na zakwasie, upieczone samodzielnie dla siebie i rodziny daje gwarancje, że będzie ono smakowało i było korzystne dla zdrowia, a jak wprawi się w pieczeniu to już żadne pieczywo ze sklepu bez możliwości zastąpienia go będzie. Pieczenie domowe daje korzyści, używa się takie składniki na jakie ma się ochotę, czyli składniki, bez cukru, spulchniaczy, drożdży i dużej ilości soli. Można według własnego smaku komponować chleb z nasionami lub bez, ja co jakiś czas zmieniam skład w zależności jakie w danym dniu mam składniki. Na przykład bardzo smakuje mi chleb z dodatkiem maki żołędziowej, a zamiast mąki żołędziowej czasami dodaje mąkę jaglaną i również taki chleb jest smaczny, ilość mąki żołędziowej, czy jaglanej wystarczy tylko jedna do dwóch łyżek i to na cztery chleby. Zawsze piekę więcej, część zamrażam, tak sobie organizuje czas, abym mogła go wykorzystać na jeszcze inne ważne sprawy. Chleb na zakwasie zawsze się udaje, ważne jest aby rósł w cieple i posiadał odpowiednią ilość zakwasu i był wykonywany z miłością tak samo jak wszystkie inne czynności.