Wiele
osób mi mówi i kłóci się ze mną, że z wiekiem mniej potrzeba
snu, śpi się krócej, często zasypia trudniej i wybudza się w
trakcie snu i że to jest normalne. W związku z tym postanowiłam
napisać kilka słów jak to wygląda w rzeczywistości. W pewnym
sensie jest to stereotyp myślowy każący myśleć i wierzyć, że z
wiekiem coraz mniej się śpi, w głowie programuje się nastawienie
do krótkiego spania i w rzeczywistości tak jest. Osoby żyjące w
stresie, nieustannie myślące o różnych sprawach, trapiące się
mają kłopoty ze snem. Z wiekiem tych spraw, obaw przybywa i jeśli
są bez przepracowania to przekłada się to na jakość snu co w
konsekwencji krócej się śpi. Uruchamia się nieustanne myślenie
przed snem co przekłada się na jakość snu mający wpływ na
czynnik zdrowotny. Za dobrą jakość snu odpowiada szyszynka, a
właściwie hormon melatonina. Częste, zbyt krótkie sny i o różnych
porach również wpływają na spadek wydzielania melatoniny i z
czasem ubywa tego hormonu. Inną przyczyną jest zmniejszająca się
liczba neuronów, które to odpowiadają za obniżenie aktywności
mózgu i zapadanie w sen. Czyli na jakość snu wpływ ma czynnik
zewnętrzny (stres) i wewnętrzny(myślenie) który ma bezpośredni
wpływ na hormon w szyszynce. Jakość snu zależy od nastawienia,
umiejętności wyłączenia spraw codziennych, przestać myśleć o
tym co było i to co może nastąpić, relaks i o jednakowej porze
odpoczynku, zasypiania. Zbyt krótki i zły sen świadczy o chorobie
którą można wyleczyć.
niedziela, 28 czerwca 2015
wtorek, 23 czerwca 2015
Uroda
Wygląd
zewnętrzny, bez wypowiadania nawet jednego słowa jest informacją
dla otoczenia. Sylwetka, stan włosów, cery, oczu oczywiście bez
makijażu, radosny i szczery uśmiech, stosowny ubiór, sposób
poruszania się przemawiają bardzo wyraźnie. Uroda to stan
wewnętrzny, stan ducha widziany okiem ziemskim. Wygląd zewnętrzny
jest wyrazem troski o siebie, ale również informacją troski o
innych. Człowiek czuje się dobrze w kontaktach z innymi ludźmi, to
uroda emanowana z ducha przyciąga dobre energie, dobre kontakty
międzyludzkie jak również sukcesy finansowe.
poniedziałek, 8 czerwca 2015
Szczęśliwe jelita
System
odpornościowy ściśle powiązany jest z jelitami. Jak jelita
wyleczy się to cały organizm będzie zdrowy. Trawienie wszystkiego
i wszystkich na duchu w połączeniu z właściwą dietą czynią
jelita zdrowymi, cały organizm się regeneruje, uzdrawia. Wiele osób
jest bez odczuwania dolegliwości trawiennych, a mimo to występują
u nich choroby wywołane nieprawidłową pracą jelit. Do wyleczenia
jelita bezwzględna jest ścisła dieta wykluczająca całkowicie cukier, który jest pożywką dla wielu grzybów,
następuje ich przerost między innymi candidy które to prowadzą do
uszkodzenia ścianki jelit. Przez uszkodzone ścianki jelita grzyby
wraz z drobnoustrojami przedostają się do krwiobiegu i wędrują po
całym organizmie siejąc zarazki, rozwijając się w różnych
miejscach. Bardzo dużo chorób wywołanych jest nieprawidłową
pracą jelit, które to prowadzą do osłabienia i uszkodzenia
systemu odpornościowego, czyli, aby być zdrowym na wstępie luz,
odpuścić sobie wszystko i wszystkich choć to jest najtrudniejsze,
ale bez tego ani rusz i zająć się sobą. Ścisła dieta
wykluczająca pewne produkty z żywienia które szkodzą w
określonych dolegliwościach, jest to dużo łatwiejsze niż zmiana
siebie w zastosowaniu, ale konieczna w walce z chorobą. Aby było
bez powrotu do choroby musi nastąpić całkowita zmiana siebie,
wnętrza swojego w duchu, w sposobie myślenia, w zapobieganiu
tworzenia negatywnej energii w sobie i przyciągania jej do siebie.
Subskrybuj:
Posty (Atom)